Travel Stories

Zašto su neki ljudi bolji u bekstvu iz zone udobnosti

Pin
Send
Share
Send
Send



Svi žele da imaju uzbudljivija, zanimljivija i avanturistička putovanja. To su oni epski izleti koji čine najbolje priče, najbolje fotografije i najbolje uspomene. Želeći saznati kako možemo imati više avanturističkih putovanja (i života!), Sjeo sam sa znanstvenikom, utjecajnim, avanturističkim i autorskim Jonom Levyjem kako bih razgovarao o mogućnosti stvaranja dosljednijih avantura.

Recite svima o sebi!
Moje ime je Jon Levy. Ja sam bihevioralni naučnik i specijalizirao sam se za razumijevanje utjecaja i znanosti o avanturi. Provela sam poslednju deceniju putujući širom sveta pokušavajući da razumem šta ljude izaziva da žive zabavno, uzbudljivo i ispunjavajući život. Otkrio sam da svaka avantura prati proces od četiri faze koji život svake osobe može učiniti avanturističkim. Hronično sam prikazao ova otkrića u knjizi koja se zove Princip 2 AM: Otkrijte nauku avanture.

Šta je "princip 2 AM?" Čujem da se ništa dobro ne događa nakon tog vremena!
Ništa dobro se ne dešava posle 2 sata ujutru - osim najvećih epskih iskustava u vašem životu!

Knjiga govori o mojim istraživanjima i otkrićima u nauci o avanturi. To uključuje neke nečuvene priče iz mog života: zgnječen sam bikom u Pamploni. Pobio sam Kiefera Sutherlanda u pijanoj Jengi, a onda je zaboravio da me je pozvao u porodični Dan zahvalnosti, što oboje shvatamo kad se pojavim. U roku od 10 sekundi od susreta, uvjerio sam ženu na bescarinskom blagajni na aerodromu u Stockholmu da napusti posao i putuje sa mnom.

Kada ljudi idu na avanture, oni će često pokušati da gurnu iskustvo dugo u prošlost tačke uživanja. Kao rezultat toga, oni se manje pamte i manje su skloni da učestvuju u budućnosti. Princip od 2 sata je ideja da postoji jasno vreme kada treba da ga nazovete noć i odete u krevet - ili treba da nastavite dalje i napravite iskustvo više “EPIC”. Šta mislim pod EPIC?

Otkrio sam da svaka avantura prati proces u četiri faze: Uspostaviti, potisnuti granice, povećati i nastaviti (EPIC). Ove faze imaju specifične karakteristike koje, kada se primjenjuju, čine život uzbudljivim. Najbolji dio je: svatko može koristiti taj proces. U knjizi istražujem nauku koja to omogućava, tako da svaka osoba može voditi avanturistički život. Sve što treba da urade je da prate proces.

Na primjer, postoji jednostavna ideja nazvana vrh-end pravilo. Psiholozi Daniel Kahneman i Barbara Fredrickson otkrili su da ljudska bića procjenjuju iskustvo temeljeno na vrhuncima i kraju, a ne na njegovoj cjelovitosti.

Zamislite da imate jedan od najboljih datuma svog života. Međutim, na kraju se vaš datum okreće vama i kaže najstrašnija stvar koju ste ikada čuli. To može biti nešto što u potpunosti proturječi vašim vrijednostima ili koje smatrate uvredljivim. Ako bi vas neko kasnije pitao kako je vaš datum otišao, rekli biste da je to bilo strašno. U stvarnosti, to su bila tri sata dobre i tri sekunde užasa.

To znači da moramo razumjeti kada završiti avanturu i kada treba nastaviti. Često vam je bolje da završite rano i dobro. Inače biste mogli završiti u pizzeriji u 4 ujutru pokušavajući uvjeriti svoje prijatelje da nastave dalje. Činjenica je da ako se ne okončate pozitivno, manje ćete pamtiti iskustvo i manje je verovatno da ćete učestvovati u prilikama u budućnosti.

Zašto ste odlučili da napišete ovu knjigu?
Mislim da su me najviše inspirisali filmovi kao što je Ferris Bueller's Day Off; Hteo sam da shvatim kako su ti likovi radili ono što su radili. Htela sam da shvatim šta bi mi trebalo da živim život koji je vredan Holivuda. Bio sam geek koji je odrastao - i tada, nije bilo takve stvari kao što je cool geek. Mislila sam da bi moja ljubav prema nauci mogla da mi pomogne da shvatim kako da se uklopim. Ova knjiga je zaista za one koji se nisu baš uklopili, koji nisu znali kako se ponašati na zabavi ili možda čak nisu ni pozvani.


Da li zaista postoji nauka za avanturu?
Nesumnjivo, da, postoji nauka za sve što želite učiniti. Kao vrsta, ljudi imaju određene univerzalne karakteristike. Ono što me uzbuđuje može biti drugačije od onoga što vas uzbuđuje, ali oboje doživljavamo uzbuđenje. To znači da smo oboje sposobni za avanturistički život. Kako je definiram, avantura ima ove karakteristike:

  • Uzbudljivo je i izvanredno - Iskustvo je vredno pričati. Kao vrsta, proveli smo milenijum prenoseći naše znanje usmeno. Ako nije vredno govoriti o tome, to nije kulturno relevantno.
  • Posjeduje nedaće i / ili rizik (po mogućnosti rizik) - Morate nešto prevazići. Iako naš mozak procesuira neminovnu opasnost (zmija koja vas grize) drugačije od uočenog rizika (gledajući preko ruba planine), fizički odgovor je nevjerojatno sličan. Možete učestvovati u aktivnostima koje su zastrašujuće, ali nevjerojatno sigurne. To je razlika između penjanja na Everest i padobranstva. Skoro niko nije povrijeđen padobranom.
  • To donosi rast - Vi ste se promenili iskustvom. Primetićete da se u svakom velikom putovanju heroja ili heroina, učesnik menja od iskustva. Imaju veći kapacitet i veštinu na kraju u odnosu na početak. Pravi dar avanture nisu samo priče koje ćete ispričati, već osoba koju postanete u procesu.

Ako možete da uradite nešto što ispunjava ove karakteristike, onda ste imali avanturu. Za neke ljude koji možda posjećuju novi grad; za druge to može biti razgovor sa strancima.

Šta je to putnicima koji imaju avanture koje se razlikuju od svih ostalih? Postoji li jedna zajednička osobina?
Mislim da je razlika naša želja za novinom i naša spremnost da budemo neugodni. Naši mozgovi imaju novitetski centar koji se zove supstancija nigra / ventralna tegmentalna oblast (SN / VTA). Istraživači Nico Bunzeck i Emrah Düzel pregledali su ovaj dio mozga pomoću MRI i utvrdili da reagira različito kada je izložen novim podražajima. Na primer, novost motiviše mozak da istražuje.

Na kraju krajeva, veličina vašeg života je proporcionalna tome koliko ste neugodni. Neugodno je napustiti dom i naše prijatelje, biti u novoj kulturi u kojoj ne poznajete običaje, ali je uzbudljivo. Neki od nas imaju tu želju za novinom, a drugi ne. To je u redu - ne moramo svi biti isti. Ali ako ste spremni da budete odvažni, gurnete svoju zonu udobnosti i postavite se tamo, život je velika avantura.

Kako ste ušli u putovanje?
Razlog zbog kojeg sam počeo da stvaram ambiciozni putnički projekat je onoliko klišej koliko se može zamisliti. To je zbog djevojke. Ne znam da li ste ikada prošli kroz jako loš raskid, ali jesam. Da bih se nagradio za zdrav način života, odlučio sam da svakog mjeseca, godinu dana, putujem na najveće događaje, bez obzira na to gdje se održavaju.

Nisam znao kako ću to platiti. Radio sam na puno radno vrijeme, a nisam ni znao šta su neki od tih događaja do prije. Nakon što sam rekao svim svojim prijateljima, porodici, pa čak i internetu da ću to uraditi, morao sam to učiniti. Za nekoliko nedelja, bio sam na putu za Art Basel u Majamiju. Ubrzo nakon toga, prisustvovao sam vođenju bikova, Burning Man, Cannes Film Festivalu, itd. Još jednu godinu sam otišao na svih sedam kontinenata. Bez obzira na sve, uvijek sam postavio cilj da ne znam kako ću završiti.

Kažete da ste nekad bili štreber. Šta se promenilo za vas? Da li je bio ključan trenutak?
Prvo iskustvo koje sam imao vezano je za 15 godina i otišao u zimski kamp. Počeo sam da pričam priču grupi koju nisam poznavao i bio sam iznenađen što su uživali i smijali se. Shvatio sam da mogu biti smiješan i društven - nikada ranije nisam osjećao tako.

Ponekad vam je potrebno samo malo pozitivnih povratnih informacija, a sljedeća stvar koju znate je da imate potpuno novo povjerenje i vaš život potpuno mijenja smjer.

U knjizi govorim o ovom zanimljivom prizvuku koji se zove "efekat pobjednika". Nakon pobjede, naša tijela dobijaju trzaj testosterona (oba spola imaju testosteron, ali žene su pod manjim rizikom da budu pod utjecajem pobjedničkog efekta, kao i njihov nivo testosterona je niži za početak) koji nas priprema za sledeću bitku ili izazov. (U divljini, životinje doživljavaju isto.) U boksu, borci će se boriti za manje borbe da znaju da će moći pobijediti kako bi se pripremili za težu borbu. Ključno je da se nagomilavaju manje pobede da bi se povećalo vaše samopouzdanje za veći izazov.

Šta je ono što želite da ljudi urade nakon što pročitaju vašu knjigu?
Želim da svi preuzmu jednogodišnji putnički izazov. Radim jedan skoro svake godine. Neki primeri izazova koje sam uradio su poseti 20 zemalja, svih sedam kontinenata i najvećih događaja u svetu. Za čitaoce, njihov cilj treba da bude ono što ih uzbuđuje. Trebalo bi da bude potpuno apsurdno i treba da ih izvuče iz zone udobnosti. Želim da gurnu svoje emocionalne, društvene ili fizičke granice. Iskustvo bi trebalo da ih natera da redefinišu ono što misle da jesu.

Jon Levy je bihevioralni naučnik, konsultant, autor i stručnjak za teme uticaja i avanture. Njegova knjiga, Princip 2 AM: Otkrijte nauku avanture, istražuje proces kako se događaju avanture - i kako ih možemo ponovo stvoriti da rastu i izazovu sebe. Možete ga pronaći na Twitteru i na njegovoj web stranici.

P.S. - Trenutno sam domaćin sljedećeg kruga sastanaka nomadske mreže u SAD-u (iu Kanadi!). Ako želite da se nađete, dođite pogledati datume i prijavite se!

Pogledajte video: Кухиња у Паризу 2014 - Руска комедија са преводом (Decembar 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send